一週減肥ptt

肥肥我很努力運動了三餐都只敢吃水煮但是體重計顯示兩周瘦不到一公斤減肥減到懷疑人生有沒有快速可以一個月瘦4公斤的方法的八卦？,貼文曝光後，引發網友的熱烈討論，許多內行也指出跑步減肥的「關鍵」。原PO於PTT發文，以「跑步會瘦嗎？」為題，表示曾看過知名健身網紅強調跑步不會瘦 ...,本肥宅最近開始認真減肥身高170目標減到建議的61公斤APP推薦的我也不知道他怎麼算減肥一定要體重計我推薦小米體重計2可以顯示到小數點下...

[問卦] 怎樣才能一個月瘦4公斤？

肥肥我很努力運動了三餐都只敢吃水煮但是體重計顯示兩周瘦不到一公斤減肥減到懷疑人生有沒有快速可以一個月瘦4公斤的方法的八卦？

單靠跑步超難瘦？內行全搖頭揭「1關鍵」：需持之以恆

貼文曝光後，引發網友的熱烈討論，許多內行也指出跑步減肥的「關鍵」。原PO於PTT發文，以「跑步會瘦嗎？」為題，表示曾看過知名健身網紅強調跑步不會瘦 ...

[心得] 減肥第一周75>>68

本肥宅最近開始認真減肥身高170 目標減到建議的61公斤APP推薦的我也不知道他怎麼算減肥一定要體重計我推薦小米體重計2 可以顯示到小數點下面幾位至於 ...

[減肥] 怎麼10天內快速減肥- 看板FITNESS

想請問一下如何在10天內快速減肥身高：177 體重：81 年齡：26 基礎代謝：1900左右運動：熱身游泳1000m 18:40秒間歇游泳100m*10 每趟1:30-1:40秒 ...

[問題] 一週重訓一天- 看板FITNESS

大家好~~~ 減肥的目的是減脂，現階段體脂肪太高了BMI也過胖(27.2) 一週有氧三天，每次45分左右，飲食都有在控制~ 不知道需不需要搭配重訓讓減肥更有 ...

[減肥] 大體重減重困擾- 看板FITNESS

[減肥] 大體重減重困擾. 時間Mon Nov 6 07:35:16 ... (ptt.cc), 來自: 101.12.89.231 (臺灣) ※ 文章 ... 推wayneshih: 放縱一週一餐不要一週兩天 11/06 21:41.